Έχεις έναν φίλο ΚΡΗΤΙΚΟ, που σου δίνει χρήσιμα tips για τη ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ!

Γνωρίζατε ότι τα αυγά περιέχουν μικρές ποσότητες σχεδόν κάθε βασικής βιταμίνης και μετάλλου, ενώ προκαλούν αίσθημα κορεσμού, βοηθώντας στη ρύθμιση της όρεξης και τη διατήρηση του υγιούς βάρους;

Γνωρίζατε ότι τα αυγά περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα που είναι απαραίτητα για να λειτουργήσει αποτελεσματικά ο εγκέφαλος και το νευρικό σύστημα;

Ενώ συχνά ομαδοποιούνται με τα γαλακτοκομικά προϊόντα, έχουν αρκετά διαφορετική διατροφική αξία. Είτε τα τρώτε για πρωινό, μεσημεριανό ή δείπνο ή τα ενσωματώνετε σε διάφορες συνταγές, αποτελούν ένα απαραίτητο και ωφέλιμο τρόφιμο.