Γαρίδες

Έχεις έναν φίλο ΚΡΗΤΙΚΟ, που σου δίνει χρήσιμα tips για τη Μεσογειακή Διατροφή!

Ήξερες ότι οι γαρίδες αποτελούν πλούσια πηγή πρωτεΐνης, υψηλότερης βιολογικής αξίας ακόμα και από τα κόκκινα κρέατα;

Επίσης, είναι πλούσιες σε ω-3 λιπαρά οξέα που συμβάλλουν στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου.