Έχεις έναν φίλο ΚΡΗΤΙΚΟ που σου δίνει χρήσιμα tips για τη Μεσογειακή Διατροφή!

Ήξερες ότι η κολοκύθα, εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητάς της κάλιο, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και συμβάλει στην υγεία της καρδιάς;

Επιπλέον, είναι πλούσια σε βήτα-καροτίνη, που ενισχύει το ανοσοποιητικό και χαρίζει λαμπερό δέρμα!

Έχεις έναν φίλο ΚΡΗΤΙΚΟ, που σου δίνει χρήσιμα tips για τη Μεσογειακή Διατροφή!

Γνωρίζατε ότι μια κανονική μερίδα κολοκύθας περιέχει το 4% των ημερήσιων αναγκών σε πρωτεΐνη?

Αυτό την κάνει ιδανική επιλογή για τους χορτοφάγους και τους vegan.

Επίσης, η κολοκύθα αποτελεί πηγή βιταμινών Β η οποία βοηθάει στην βελτίωση της ψυχικής υγείας.