Μούσμουλα

Γνωρίζατε ότι τα μούσμουλα, έχοντας πολύ υψηλή περιεκτικότητα μαγνησίου αποτελούν ιδανική τροφή μετά από τη σωματική άσκηση ανακουφίζοντας από μυϊκούς πόνους και κράμπες;

Τα φρούτα της μουσμουλιάς προσφέρουν άφθονη ποσότητα φυτικών ινών, και βιταμινών, καλίου, μαγγανίου, μαγνησίου, φωσφόρου, σιδήρου, ασβεστίου και χαλκού.

Έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε χοληστερίνη, είναι πηγή διαφόρων φυτοχημικών, μονοακόρεστων λιπαρών (ω-3 και ω-6) καθώς και πηκτίνης.