Γνωρίζατε ότι η συχνή κατανάλωση θαλασσινών έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία λόγω του ότι αποτελούν καλές πηγές ω-3 λιπαρών οξέων;
Τα θαλασσινά παραμένουν στο επίκεντρο και σε περιόδους νηστείας, καθώς έχουν υψηλής διατροφικής αξίας πρωτεΐνες, σίδηρο, ψευδάργυρο, χαλκό και βιταμίνη Β12.