Σαρδέλες

Έχεις έναν φίλο ΚΡΗΤΙΚΟ, που σου δίνει χρήσιμα tips για τη Μεσογειακή Διατροφή!

Γνωρίζατε ότι οι σαρδέλες και ειδικά τα λεπτά τους κόκκαλα αποτελούν μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου, παρέχοντας περίπου το ένα τρίτο της ποσότητας που χρειάζεται ένας άνθρωπος, μέσα σε μία μόνο μερίδα;