Έχεις έναν φίλο ΚΡΗΤΙΚΟ που σου δίνει χρήσιμα tips για τη Μεσογειακή Διατροφή!

Γνώριζες ότι τα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, θωρακίζοντας έτσι την άμυνα του οργανισμού; 

Επίσης, περιέχουν φυτικές ίνες που βοηθούν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, συμβάλλοντας στη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού.

Γνωρίζατε ότι τα δαμάσκηνα έχουν ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες, οι
οποίες έχουν θετική επίδραση στην υγεία των οστών και τη μείωση του κινδύνου καρδιακών
παθήσεων;

Επίσης, το δαμάσκηνο περιέχει ποτάσιο, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση του νατρίου μέσω των ούρων και μειώνει την αρτηριακή πίεση.